Vídeo: ❶ Quais São Os Benefícios Dos Ovos E Cevada?
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 19:12
As pessoas comem muitos alimentos saudáveis, mas nem sabem por que são tão bons. Por exemplo, para que servem os ovos? E a cevada, da qual são obtidos esses deliciosos cereais. Localização: Localização:
Os ovos contêm muitos nutrientes valiosos e, portanto, sempre foram um excelente produto dietético. Contém 13% de proteína animal, que contém aminoácidos necessários para o corpo, 12% de gorduras, as vitaminas mais importantes, como vitamina A, vitaminas B, E e D. Os minerais contidos no ovo também são diversos - são fósforo e ferro, cálcio e potássio, o ovo também contém o iodo de que precisamos.
Por algum tempo, os ovos foram reconhecidos como prejudiciais devido ao alto nível de colesterol encontrado na gema (cerca de 400-500 mg por 100 g), mas o ovo contém lecitina, o que impede sua deposição nos vasos.
A luteína, necessária para uma pessoa para a fisiologia da visão, e que o corpo não produz por conta própria, obtendo apenas com a comida, também está no ovo.
Este produto não só tem um lugar firme na dieta humana, mas também é amplamente utilizado no tratamento e cuidados pessoais. Ovos (gema e clara) são incluídos em muitas máscaras faciais, proporcionando um efeito calmante e suavizante. A gema esfregada no cabelo torna-o mais macio e brilhante.
Outro produto útil é a cevada. Quase 70% da cevada (seu grão) consiste de carboidratos, então os cereais feitos de grãos de cevada ou de flocos de cevada são muito nutritivos. Além disso, a cevada contém proteínas vegetais valiosas (superiores em qualidades nutricionais e nutricionais até mesmo ao trigo) e fibras, que têm um efeito benéfico na normalização do processo digestivo. Os grãos de cevada contêm potássio, cálcio, manganês, ferro, zinco, silício, cobre, cobalto, cromo, magnésio, iodo, bromo, molibdênio e estrôncio. Eles também contêm muitas vitaminas dos grupos B e A, E, PP e D.
Os pratos de cevada fazem parte da dieta alimentar, pois são muito úteis para limpar o corpo, retirar toxinas e reduzir o conteúdo calórico do cardápio.
A cevada e seus derivados (em particular, o malte) são usados no diabetes mellitus para reduzir o açúcar no sangue. A decocção recém-cozida de grãos de cevada é usada como anti-helmíntico e, para bronquite, é útil beber extrato de malte.
Também ajuda na obesidade, problemas no trato gastrointestinal, diabetes, gastrite, hemorróidas e pielonefrite. A dieta da cevada é benéfica para fortalecer as unhas e o cabelo, especialmente quando combinada com aveia.
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