❶ Problemas De Saúde No Verão: Como Evitar

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Vídeo: Cuidados para o verão: saiba algumas doenças que são mais comuns 2024, Março
Anonim
Problemas de saúde no verão: como evitar
Problemas de saúde no verão: como evitar

O verão é uma estação favorita, não apenas para crianças, mas também para adultos. É uma pena que nesta temporada, o corpo esteja em perigo. Problemas de saúde no verão podem ser evitados tomando precauções. Localização: Localização: Muitas vezes, durante a temporada de férias, um resfriado banal passa despercebido, o que não só piora as condições gerais, mas também o clima. Você pode segurá-lo se não beber bebidas frias, evitar uma longa estadia na água e não ficar em rascunhos. Caso contrário, dor de garganta, calafrios e febre não podem ser evitados. Se necessário, tome complexos vitamínicos, porque o sistema imunológico precisa de apoio no verão.

Anormalidades no trabalho do coração, inchaço grave e dor de cabeça podem aguardar as pessoas no momento mais inoportuno. Tente não beber bebidas alcoólicas fortes, comer alimentos com baixo teor de gordura, ficar fora do sol por longos períodos e tomar medicamentos se prescritos pelo seu médico. Chás diuréticos também ajudam a remover o excesso de líquidos do corpo. Se de repente você se sentir mal, chame uma ambulância.

Queimadura solar é um aborrecimento comum no verão. Depois do inverno, a pele arde muito rapidamente, seca e começa a descascar. Use cremes com um alto nível de proteção, não fique fora por muito tempo durante o dia e comece a se bronzear por 3-5 minutos. O resto do tempo é melhor ficar na sombra.

Tente não beber água do mar ou do rio - isso pode causar diarréia e outros problemas de saúde. Não coloque água na boca! Algumas bactérias podem viajar grandes distâncias e entrar no estômago sem engolir líquidos.

Pratique uma boa higiene pessoal. Certifique-se de usar chinelos na praia e trate os pés com um spray antifúngico. Lave as mãos e não coma em locais suspeitos, porque no verão existe a possibilidade de envenenamento se as regras de processamento de alimentos não forem seguidas. Cuidado com cerveja e vinho - eles contêm microorganismos vivos que podem se tornar patogênicos se as bebidas não forem armazenadas adequadamente.

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