Vídeo: ❶ Como Evitar Cáries
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 19:12
Mais frequentemente, as pessoas vão a dentistas com cárie. Dentes de crianças e adultos estão sujeitos a processos cariados. Existem muitas teorias sobre a ocorrência de cáries, no entanto, qualquer uma afirma que a cárie pode ser facilmente evitada. Localização: Localização: A coisa mais importante na prevenção de cáries é a criação de condições desfavoráveis para a atividade vital e a reprodução de várias bactérias que vivem na cavidade oral. O pior deles, os dentistas chamam a bactéria streptococcus mutans, que produz um ácido potente que destrói o esmalte dos dentes. Mas é o esmalte danificado que se torna o começo da cárie.
Existem várias técnicas que podem ser usadas para criar condições na cavidade oral que dificultam o crescimento de bactérias nocivas. Por exemplo, poucas pessoas sabem que os queijos duros são exterminadores reais desses microrganismos. O fato é que o queijo contém substâncias que protegem o esmalte da destruição (antes de tudo, são cálcio e fósforo). Além disso, apenas um pequeno pedaço de queijo com peso de 15 a 20 gramas permite manter o equilíbrio do pH da cavidade oral. Os dentistas dizem que comer queijo é o mesmo que escovar os dentes, e é por isso que é especialmente útil na sobremesa.
Para evitar a cárie dentária, é útil comer frutas e vegetais duros - maçãs, peras, cenouras, beterrabas, nabos, etc. Com uma estrutura firme, esses produtos ajudam a limpar os dentes da placa bacteriana (um ambiente favorável para bactérias) depois de comer alimentos macios.
E mais sobre produtos úteis em termos de combate à cárie dentária. Comida picante não é contra-indicada, em particular, temperada com especiarias. Você pode, por exemplo, salpicar o prato ou untar com mostarda antes de usar. Devido à abundante salivação, o ácido nocivo, que promove o crescimento de bactérias nocivas e destrói o esmalte, é neutralizado na cavidade oral.
Por mais irritantes que os anúncios sobre goma de mascar nos incomodem, o fato é que é útil após uma refeição. A goma de mascar (sem açúcar), como em alimentos condimentados, promove a formação adicional de saliva, que neutraliza o ácido. Mastigue a goma por não mais de 15 minutos.
Também é bom usar um palito de dente ou fio dental após as refeições. Essas ferramentas removem eficazmente restos de comida presos entre os dentes. Se você não removê-los, as colônias de bactérias são garantidas. E depois deles, o problema não será, a cárie aparecerá com rapidez suficiente.
Use enxaguatório bucal. As substâncias ativas em sua composição ajudam a combater efetivamente as bactérias nocivas. O enxaguatório bucal também refresca bem a boca.
E, claro, você precisa escovar os dentes diariamente. De manhã e à noite. Esse hábito é adquirido desde a infância e deve acompanhar uma pessoa ao longo de sua vida.
É obrigatório visitar o dentista duas vezes por ano. Mesmo que nem dentes nem gengivas o incomodem. A prevenção é uma maneira infalível de evitar a cárie dentária.
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