Vídeo: ❶ Como Tratar A Deficiência De Vitaminas
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 19:12
A avitaminose é uma falta de uma determinada vitamina no organismo. Os sintomas mais comuns da deficiência de vitamina são resfriados frequentes, letargia, irritabilidade, atenção distraída, incapacidade de se concentrar no trabalho, despertar intenso pela manhã, apesar do sono prolongado. A falta de uma determinada vitamina pode ser determinada por sinais específicos. Portanto, a falta de vitamina A afetará a sensação de queimação nos olhos, a falta de vitamina B se manifestará como insônia, perturbação do trato gastrointestinal, alterações de humor etc. Localização: Localização: A avitaminose ocorre mais frequentemente devido a nutrição inadequada. Portanto, a primeira coisa que você precisa direcionar suas forças é normalizar a dieta. Dos cereais, deve-se dar preferência ao trigo sarraceno e à aveia. Pratos cozidos devem ser cozidos no mínimo, e frutas e legumes frescos devem ser usados com mais frequência. Com a falta de vitaminas do complexo B em quantidades suficientes, é necessário comer carnes, peixes e laticínios, ovos, feijões e ervilhas.
Para compensar a falta de nutrientes, é necessário incluir alimentos fortificados na dieta, tomar preparações vitamínicas e minerais. Ao escolher as vitaminas, deve-se ter em mente que algumas vitaminas e minerais ajudam-se mutuamente a serem absorvidas, enquanto outras, pelo contrário, interferem. Portanto, para fins medicinais, os especialistas recomendam o uso de monopreparações. Ou seja, em caso de falta de cálcio, tome as preparações de cálcio e vitamina D3 (a vitamina D3 ajuda a absorver o cálcio), em caso de falta de vitamina A, beba óleo de peixe, etc.
No complexo tratamento da deficiência de vitaminas, são utilizadas infusões e decocções de vitaminas. Para a sua preparação, são utilizadas cinzas da montanha, alho, mel, suco de limão, agulhas, roseira, eleutherococcus, viburno e outros ingredientes.
Você pode tratar a deficiência de vitaminas com a ajuda do fortalecimento e cura dos banhos. Para preparar um desses banhos, você precisará de uma colher de sopa de yarrow, orégano, absinto, raiz de cálamo esmagada e botões de pinho. Despeje água fervente sobre esta mistura, deixe fermentar por 30 minutos e despeje em uma banheira cheia de água. A temperatura da água no banho deve ser de 35 a 37 graus. A duração do banho é de 15 minutos.
Ao tratar a deficiência de vitaminas, você pode usar água de mel. 100 gramas de mel são diluídos em 0,5 litros de água. Durante o dia, você precisa beber meio copo de água de mel 4 vezes. Após alguns dias de beber água com mel, a imunidade aumentará, o sono normalizará, a saúde melhorará e a eficiência aumentará.
No caso de um forte grau de deficiência de vitaminas, o tratamento é realizado em um hospital, usando injeções e alimentos dietéticos.
Você precisa saber que a causa da deficiência de vitaminas nem sempre é um erro nutricional. A falta de vitaminas e minerais também pode ser causada por várias doenças crônicas. Portanto, se você se sentir mal e suspeitar de deficiência de vitamina, seria mais correto consultar um médico, e não se automedicar.
Recomendado:
❶ Sacos Sob Os Olhos: Como Eliminar A Deficiência
Bolsas sob os olhos são um problema que preocupa muitas pessoas. O motivo de sua formação é a estrutura peculiar da membrana localizada entre a pele e o tecido subcutâneo na área ao redor dos olhos. Co
Como Tratar A Deficiência De Lactose
A deficiência de lactose é a incapacidade de digerir e absorver a lactose (açúcar do leite). Pode ser congênita, determinada geneticamente ou adquirida como resultado de qualquer
❶ Como Prevenir A Deficiência De Vitaminas Na Primavera
Com o início da primavera, o corpo esgota as reservas de substâncias úteis acumuladas desde o outono e gradualmente começa a sentir uma necessidade urgente delas. E a mudança de ritmos naturais, para os quais ele não
❶ Deficiência De Vitaminas Na Primavera E Luta Contra Ela
O início da primavera para muitas pessoas é acompanhado pela ocorrência de deficiência de vitaminas. A doença se manifesta de maneiras diferentes. Tudo depende de qual deficiência de vitamina ocorre no corpo
❶ Abaixo A Deficiência De Vitaminas! As Principais Regras De Nutrição Na Primavera
O sol está no céu, a neve derreteu quase completamente, as gotas ressoam alegremente, o vento quente empurra suavemente os cabelos … Mas para o nosso corpo, a primavera não é só uma alegria, mas também um período de cansaço e carência