Vídeo: ❶ Como Melhorar A Visão Sem óculos
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 19:12
Os olhos de uma pessoa moderna experimentam uma carga que nossos ancestrais nunca sonharam. Assistindo TV, muito tempo em frente à tela do monitor, lendo … Ao mesmo tempo, raramente alguém pensa que os olhos precisam descansar, que de vez em quando é uma boa idéia deixá-los relaxar. É muito difícil recuperar a visão 100% sem cirurgia, mas existem exercícios que podem melhorá-la. A menos, é claro, que seja estragado. Local: Local: Exercícios que descansam e relaxam os olhos devem ser feitos regularmente. Então sua visão terá mais oportunidades de recuperação. A maneira mais fácil é fechar os olhos por 15 a 20 minutos na posição horizontal. Feche os olhos e imagine mentalmente algumas fotos legais.
Outro exercício é chamado de palming. O nome vem da palavra em inglês "palm", que significa "palm". Você também precisa fechar os olhos, mas ao mesmo tempo cubra-os com as palmas das duas mãos. A falta de acesso à luz aos olhos ajuda os olhos a relaxar em grande medida, o que tem um efeito positivo na visão. É melhor fazer este exercício antes de dormir.
Para qualquer desvio de visão (miopia ou miopia), é útil um exercício chamado "olhar suave". Relaxe, sente-se na posição vertical. Estenda os dedos indicadores das duas mãos a cerca de 30 cm dos olhos. Lentamente, comece a mover os dedos para a frente, mas seu olhar não deve segui-los. Pelo contrário, você deve procurar o vazio.
Por um tempo, olhe de objetos distantes para objetos próximos e vice-versa, focalizando a pupila. Em seguida, pisque rapidamente por 10 a 20 segundos. Em geral, todos os exercícios para melhorar a visão ocular devem ser realizados sem tensão, com calma.
A acupuntura também ajuda a melhorar a visão. Pontos de acesso relacionados à visão são encontrados ao redor dos olhos e na ponte do nariz. Use leve pressão com os dedos.
É imperativo que a dieta contenha alimentos que preservem e melhorem a visão. Por exemplo, mirtilos (você pode usar geléia de mirtilo natural), cenoura, peixe gordo.
Você também precisa tomar regularmente vitaminas com um complexo de oligoelementos, que têm um efeito positivo no corpo como um todo.
Um conjunto de medidas, incluindo exercícios, ingestão de vitaminas, nutrição equilibrada, permitirá melhorar sua visão.
Recomendado:
Como Melhorar A Visão Com Hipermetropia
Aos primeiros sinais de hipermetropia, ou seja, quando você vê objetos espaçados de perto piores do que aqueles que estão a uma distância considerável de você, pode tentar interromper o processo
❶ Como Melhorar Sua Visão Em Uma Semana
Os olhos são o órgão de percepção mais importante que transmite uma quantidade enorme de informações ao cérebro humano. É por isso que a carga sobre eles é sempre muito alta, e isso é especialmente perceptível hoje
❶ Abaixe Os óculos! Correção De Visão A Laser
A medicina moderna nos oferece oportunidades únicas. Podemos comprar coisas que nossos ancestrais nem sabiam. Amanhã você pode conseguir um novo seio, uma barriga lisa
Óculos Elegantes Para Visão
A moda captura cada vez mais itens que nos acompanham no dia a dia. se no início seu campo de ação era apenas roupas, agora são sapatos, bolsas, maquiagem, penteados e até óculos
❶ Como Escolher óculos Para Visão
Para muitas pessoas, os óculos são a única maneira de melhorar a visão. Ao mesmo tempo, pode ser muito difícil pegá-los, você deseja não só corrigir a capacidade de ver, mas também ficar bonito ao mesmo tempo