Vídeo: To Como Aliviar Os Sintomas Da Toxicose
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 19:12
A gravidez é o momento mais emocionante, maravilhoso e ao mesmo tempo difícil da vida de uma mulher. Mas as manifestações da toxicose anulam todos os sentimentos positivos. A mulher sente náusea, às vezes acompanhada de vômito, salivação, diminuição do apetite. Localização: Localização:
As causas da toxicose são ambíguas. Este é o estado psicoemocional de uma mulher, doenças do sistema digestivo, incluindo fatores crônicos e hereditários.
A toxicose é diferenciada por leve, moderada e grave. Com a toxicose leve a moderada, existem várias maneiras seguras de aliviar a condição, mas a consulta com um médico não será supérflua; não se esqueça de relatar a toxicose.
O mais importante é sintonizar corretamente, a opinião de que absolutamente todas as mulheres experimentam náusea e vômito está errada. Sintonize que a toxicose irá ignorá-lo, e assim será.
Tente descartar a causa possível e os fatores que fazem você se sentir desconfortável. Evite sons irritantes, comida, odores. Naturalmente, não funcionará 100%, mas o problema será parcialmente resolvido. Se de repente você sentir um cheiro irritante, respire pela boca, acalme-se, tente mudar sua atenção.
Recomenda-se comer fracionadamente, mas com mais frequência. Geralmente, um ataque de náusea ocorre quando o estômago está vazio. Você não deve permitir esse estado. Talvez você precise mudar para cinco refeições por dia. Naturalmente, o tamanho da porção deve ser reduzido. Lanche de frutas.
Você precisa andar mais, passar o tempo ao ar livre. Se houver um parque perto de sua casa, ele deve se tornar seu local de férias favorito.
Muitas tarefas domésticas agora serão difíceis para você cumprir. Sinta-se livre para delegá-los a seus parentes. O descarte de lixo não é difícil, mas pela manhã pode ser cobrado com um ataque de toxicose até a noite, explique isso à sua família, eles entenderão você.
Mais importante, reduza seus níveis de estresse. Tente fechar os olhos para as dificuldades no trabalho, pense em seu futuro bebê, em sua família feliz. Não fique chateado com pequenas coisas. Mas, às vezes, é melhor chorar, chorar, sem deixar que o estresse o domine. Não tenha vergonha de suas emoções. Ignore as fofocas, se houver, pense apenas em você, seu bebê e sua família.
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