Hygiene A Higiene íntima é Uma Garantia Da Saúde Da Mulher

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Vídeo: Hygiene A Higiene íntima é Uma Garantia Da Saúde Da Mulher

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Vídeo: HIGIENE ÍNTIMA FEMININA: qual a técnica correta? 2024, Março
Anonim
Higiene íntima é a chave para a saúde da mulher
Higiene íntima é a chave para a saúde da mulher

A importância da higiene íntima não deve ser subestimada. Não apenas a sensação de limpeza e conforto depende disso, mas também a saúde da mulher. Afinal, o cumprimento das regras básicas de higiene íntima é a prevenção de muitas doenças femininas. Localização: Localização: você precisa se lavar com água morna duas vezes por dia: de manhã e à noite - este é o mínimo diário. Além disso, é aconselhável lavar os órgãos genitais antes e depois da intimidade, isso também se aplica ao seu parceiro sexual. Os procedimentos de higiene devem ser realizados de frente para trás, impedindo a entrada de bactérias na vagina pelo ânus. Após a lavagem, remova suavemente a umidade com uma toalha de higiene pessoal dedicada.

Sabonete comum e gel de banho secam a delicada membrana mucosa dos órgãos genitais; portanto, é melhor comprar um produto especial para uma higiene íntima. O gel contendo lactobacilos apoiará a microflora natural da vagina, e o remédio de camomila ajudará na irritação dos órgãos genitais externos. Na estrada ou durante recreação ao ar livre para higiene pessoal, você pode usar lenços umedecidos especiais. No entanto, não os use demais para não irritar.

Ao usar absorventes diários, lembre-se de trocá-los a cada 4 horas. O excesso de descarga pode provocar a multiplicação de bactérias, o que levará à disbiose vaginal. Durante o período, suas almofadas devem ser substituídas a cada 2-3 horas. É importante poder escolher os absorventes higiênicos certos. Olhe para a embalagem, o número de "gotas" coletadas indicará a quantidade de umidade que elas podem absorver. Em caso de descarga pesada, use produtos com 4 ou mais gotas e, em outros dias, você pode limitar-se a 2-3 gotas de compressas. Preste atenção às almofadas especiais, que contêm extratos de ervas medicinais e têm um efeito "calmante" e curativo local.

Ao usar tampões, ouça seus sentimentos; no primeiro desconforto, o tampão deve ser removido. O uso prolongado de tampões pode levar à irritação da mucosa vaginal e, no caso de doenças inflamatórias dos órgãos genitais, é melhor não usar tampões.

Para uma higiene mais completa, algumas mulheres usam ducha. Quando a área genital feminina está em ótimas condições, a ducha não é necessária. Além disso, a ducha frequente pode perturbar a microflora normal da vagina e causar ressecamento da membrana mucosa. Como resultado, condições favoráveis podem surgir para o desenvolvimento de um processo inflamatório ou disbiose vaginal. A ducha pode ser prescrita por um médico para fins terapêuticos, mas é realizada em ciclos de vários dias, e não constantemente. Douching é contra-indicado durante a menstruação e gravidez.

Use roupas íntimas confortáveis feitas de materiais naturais. Consulte o seu médico para secar, queimar, secreção vaginal pesada ou odor desagradável. Observe a higiene íntima regularmente e seja saudável!

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