❶ Como Fazer Uma Massagem Anti-celulite

❶ Como Fazer Uma Massagem Anti-celulite
❶ Como Fazer Uma Massagem Anti-celulite

Vídeo: ❶ Como Fazer Uma Massagem Anti-celulite

Vídeo: ❶ Como Fazer Uma Massagem Anti-celulite
Vídeo: Videoaula | Massagem Redutora 2 2024, Março
Anonim
Como fazer massagem anti-celulite
Como fazer massagem anti-celulite

A massagem anticelulite é considerada a maneira mais eficaz e segura de combater a pele lisa e bonita. Também pode ser realizado em casa, atingindo o efeito de procedimentos de salão. O principal é observar a regularidade do processo e a duração das sessões. E produtos anti-celulite e esfoliantes serão uma boa ajuda durante a massagem. Localização: Localização: A “casca de laranja” na pele é o resultado da distribuição desigual da gordura subcutânea. Ao mesmo tempo, o aparecimento de celulite nas coxas e braços não está associado ao excesso de peso. Mulheres esbeltas também são propensas a esses problemas. A celulite pode ser removida com uma massagem especial.

A regra geral aqui é regularidade. O primeiro efeito visível pode aparecer apenas após um mês de procedimentos persistentes com uma frequência de pelo menos três vezes por semana. A duração de cada sessão é de pelo menos meia hora. Os movimentos em si são realizados sem problemas e com cuidado. A força deve ser aplicada criteriosamente, evitando contusões. Amassar e dar tapinhas são as principais técnicas de massagem.

Você precisa iniciar a massagem depois de aquecer bem. Exercícios físicos preliminares são muito eficazes: pular com as pernas relaxadas. Você pode visitar a casa de banho ou a sauna antes do procedimento.

Se você não é alérgico ao mel, é muito bom realizar sessões com a aplicação de mel líquido em áreas problemáticas. 7 gotas de óleo de toranja são diluídas em duas colheres de sopa de mel. Em seguida, uma palpação sem pressa e palpável da periferia para o centro é realizada até o mel endurecer. A virilha, a área poplítea e as coxas não são massageadas.

Em casa, você pode fazer uma massagem usando latas de silicone - o efeito não será pior que o de um salão de beleza. A seleção de produtos anticelulite adequados aumentará a eficácia do processo.

Se cremes e pomadas auxiliares são contra-indicados, você pode usar uma escova de cerdas naturais média-dura. Esta massagem é realizada em corpo seco por 5 minutos. O procedimento melhora o fluxo sanguíneo e nutre áreas problemáticas com oxigênio, o que melhora o metabolismo.

Uma suave massagem anticelulite é realizada com uma esfoliação após um banho. Os grãos de café são aplicados ao corpo com a adição de seus óleos essenciais e gérmen de trigo favoritos, amasse por 10 minutos e enxágue no chuveiro.

Recomendado: