Vídeo: ❶ Aromaterapia Em Casa
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 19:12
Aromaterapia é o uso de aromas e aromas para curar, restaurar o corpo, criar uma atmosfera acolhedora e relaxante. Durante uma sessão de aromaterapia, os óleos essenciais atuam no corpo pelo olfato, bem como pelos sistemas linfático e circulatório. Localização: Localização: Aromaterapia normaliza o funcionamento dos órgãos respiratórios, estabiliza a pressão. Ele economiza da síndrome astênica, ataques de dor de cabeça, ajuda com distúrbios do sistema nervoso, fadiga e distúrbios do sono, doenças cardiovasculares, cura a impotência nos homens e a frigidez nas mulheres. Muitos óleos essenciais têm propriedades bactericidas e anti-sépticas, efeitos tônicos e calmantes. Eles também são usados para fortalecer a imunidade e prevenir doenças.
Aromaterapia em casa inclui várias atividades. Para dar um certo cheiro na sala, basta espalhar a saqueta, acender velas de aroma ou lâmpada de aroma.
A massagem aromática afeta o sistema nervoso, a circulação sanguínea e os órgãos respiratórios. A massagem é um dos métodos mais eficazes. Para isso, algumas gotas de óleo essencial são adicionadas à massagem base. Ao massagear, atenção especial deve ser dada às palmas das mãos e pés, onde a maioria dos pontos de acupuntura está concentrada.
Compressas com óleos aromáticos afetam uma área específica do corpo. O óleo essencial é adicionado à água quente, na qual um guardanapo é umedecido e aplicado na área desejada por alguns minutos. Este método é adequado para aliviar dores de cabeça, articulações e dores de dente, para reduzir a inflamação e o inchaço.
Banhos aromáticos têm um efeito sistêmico. Eles geralmente são realizados por cursos. 5-10 gotas de um certo óleo ou uma mistura de óleos são adicionadas ao banho coletado. Esse procedimento, além do prazer, traz benefícios tangíveis para a pele, órgãos internos e sistema nervoso.
A inalação com óleos essenciais pode aliviar o corrimento nasal, a dor e a garganta seca e a tosse. Este método permite que você aqueça as vias aéreas, pare a inflamação. A inalação pode estar fria quando o óleo é pingado no medalhão ou guardanapo de aroma e aspirado por cinco a sete minutos. Com a inalação quente, você precisa respirar vapor quente sobre um recipiente de água com óleo adicionado.
Os óleos essenciais adicionados aos óleos básicos podem ser usados como loções para a pele seca e sensível. Para que seus aromas favoritos o acompanhem durante todo o dia, você precisa adicionar algumas gotas de seu óleo essencial favorito em suas roupas.
Quando usada internamente, a dosagem deve ser observada. A dose de uma dose não excede 1-3 gotas e o curso do tratamento não deve exceder um mês. O óleo pode ser adicionado à salada ou pingado em uma fatia de pão. Você pode adicionar algumas gotas de óleo essencial a um pote de chá, agitá-lo e beber chá aromático depois de alguns dias.
É muito importante escolher os óleos essenciais certos. Cada óleo tem certas propriedades, então você precisa escolhê-las estritamente individualmente, de acordo com a situação.
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