❶ Alimento Para A Beleza

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Anonim
Alimento para a beleza
Alimento para a beleza

Nenhuma fundação, mesmo a mais cara, pode esconder uma aparência doentia, traços de estresse ou falta de sono, fadiga crônica e sinais de problemas digestivos. O mesmo pode ser dito para o resto dos cosméticos. O principal fundamento da beleza é a boa saúde e a pele fresca. E essas duas categorias estão intimamente relacionadas. Portanto, cuidar da sua beleza deve começar com o fortalecimento da sua saúde. Localização: Localização:

Para alimentar seu organismo amado, e seu contentamento se manifestou com uma tez saudável, rubor suave e um bom metabolismo, não são necessários componentes proibitivamente caros e complexos. A principal coisa para alcançar um bom resultado é desejo e regularidade.

Aveia para a beleza do cabelo e um bom metabolismo

Muito depende desse mingau descomplicado, pois contém uma grande quantidade de vitaminas e nutrientes de que as mulheres precisam muito. As vitaminas mais úteis do grupo B, vitamina A, PP, ácido nicotínico e fólico, ferro e cálcio.

Com o uso regular de aveia, seu intestino começará a funcionar como um relógio, sais de metais pesados e toxinas serão removidos, vasos sanguíneos serão limpos e folículos capilares se fortalecerão. Como resultado, seu cabelo ficará grosso, brilhante e saudável.

Para um belo peito - salada de camarão e tomate

Tome 500 gramas de camarão descascado, 350 gramas de feijão verde, quatro tomates, quatro pepinos, um limão, 2 colheres de sopa de azeite, cebola verde, orégano, 1 colher de sopa de mostarda doce, 1/2 colher de chá de açúcar, 100 gramas de queijo feta.

Ferva o camarão em água e sal - eles estarão prontos em apenas três minutos, descarte o escorredor e segure-o em água fria (desta forma, será muito mais fácil de limpar), descasque e coloque em uma tigela de salada.

Despeje um pouco de água em uma frigideira, deixe ferver e coloque feijão verde, tempere com sal e cozinhe por cinco minutos. Enxágüe com água fria e coloque em uma saladeira. Adicione os tomates e pepinos finamente picados.

Faça um molho de molho. Misture três colheres de sopa de suco de limão, raspas, azeite, mostarda, cebola verde, orégano, açúcar, pimenta, um pouco de sal e tempere a salada com molho, mexa e adicione o queijo feta picado. Seu peito vai adorar esta salada.

Abacaxi - sexy e firme

A elasticidade muscular depende da quantidade de colágeno nos tecidos conjuntivos. Se o corpo começa a carecer de vitaminas e proteínas úteis, começa a tomar colágeno do tecido muscular - daí os músculos flácidos e a aparência da celulite.

Para que as células do tecido muscular voltem a produzir procolágeno - coma frutas e, principalmente, abacaxi. Esta maravilhosa fruta estimula perfeitamente a produção de colágeno e também contém um queimador de gordura natural, essencial para o corpo feminino - a bromelina.

O abacaxi não apenas ajuda a perder peso e fortalece a massa muscular, mas também proporciona uma sexualidade extra à mulher e a torna atraente.

Isso é útil

Ao definir a tarefa de ter uma boa aparência, primeiro olhe para a geladeira - com certeza você encontrará tudo para começar a cuidar da sua beleza.

As cenouras são muito benéficas para cabelos, pele e olhos.

Beterraba - ajuda a fortalecer os capilares sanguíneos, reduz a pressão sanguínea, diminui os níveis de colesterol no sangue e melhora a circulação sanguínea.

Pimenta - evita o aparecimento de varizes.

Requeijão - fará seus lábios macios e macios.

Peixe e frutos do mar - deixará a pele limpa e suave.

Queijo de ovelha - confere às unhas a dureza necessária e estimula o crescimento.

Maçãs - evitam o aparecimento de gordura e removem o excesso de água.

Mandarinas - melhoram a digestão e o metabolismo.

Coma saudável - e seja bonito!

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