Como Cuidar De Si Próprio

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Vídeo: Como Cuidar De Si Próprio

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Vídeo: Cuide de Si Mesmo como cuidaria de alguém sob Sua Responsabilidade | 12 Regras Para a Vida | Regra 2 2024, Março
Anonim
Como cuidar de si próprio
Como cuidar de si próprio

Uma mulher respeitosa e amorosa se esforça para fornecer cuidados adequados para sua pele, unhas, cabelos e corpo, independentemente da estação ou idade. Você realmente quer ser linda e fresca todos os dias, enérgica e esbelta, com pele radiante e cabelos brilhantes. Dê a si mesmo mais tempo para que seu ente querido complete o atendimento. Localização: Localização: Um grande número de mulheres se recusa categoricamente a se cuidar, explicando isso por falta de dinheiro e tempo. Essas mulheres reclamam da falta de privacidade e atenção dos homens. Enquanto isso, metade forte da humanidade presta atenção especial à aparência das mulheres, seu aroma, beleza de cabelos e pele, limpeza e higiene.

Quanto mais simples os produtos de cuidados com o corpo, melhor o resultado. E, na verdade, o melhor condicionador de cabelo é o mel, e um ótimo hidratante para a pele é a água pura. O consumo regular de óleo de linhaça manterá a pele jovem e brilhante. Quanto mais comida natural e saudável em sua dieta diária, mais você ficará satisfeito com sua própria aparência.

De manhã, tome um banho por um curto período de tempo, por cinco minutos, e não é recomendável usar sabão, pois, como água quente, seca a pele. Limpe o rosto suavemente, substitua a lavagem matinal por compressas úmidas. Para fazer isso, despeje água morna em um copo e adicione algumas gotas de óleo essencial de lavanda ou camomila, se a pele estiver seca ou normal, se for oleosa, use óleo de limão ou de tea tree. Umedeça a gaze ou um guardanapo, aperte levemente e aplique no rosto por alguns segundos. À noite, remova a maquiagem com leite, lave o rosto e limpe a pele com um tônico com extratos de ervas, mas sem álcool.

Hidrate o rosto e o corpo e escolha os produtos certos para o seu tipo de pele. Se você tem pele seca, escolha produtos que contenham óleo de girassol ou gergelim. Mulheres com pele oleosa devem usar cremes sem óleo. Sempre que tomar banho ou tomar banho, lubrifique seu corpo ainda molhado com loção ou creme. A pele da região das pálpebras também precisa de cuidados, requer hidratação e nutrição intensas.

Para que a pele respire livremente e absorva substâncias úteis, ela deve ser prontamente liberada das células queratinizadas. Esfoliantes à base de grãos de damasco ou mamão verde fazem um excelente trabalho nessa tarefa. Você pode fazer sua própria esfoliação misturando duas colheres de sopa de bicarbonato de sódio com meio copo de sal marinho fino, um quarto de copo de azeite e dez gotas de óleo essencial de ylang ylang ou lavanda. Aplique a composição preparada na pele úmida em movimentos circulares leves, deixe por cinco minutos e enxágüe com água morna.

Não se esqueça da maquiagem e da forma da sobrancelha. À medida que o cabelo cresce, corrija-o com uma pinça. Depois de arrancar, acalme a pele irritada com extrato de noz, use as pontas dos dedos para bater em uma pequena quantidade de mel e lave-a após alguns minutos com água. O inchaço das pálpebras pode ser reduzido usando saquinhos de chá de camomila fabricados sobre a área dos olhos por quinze minutos.

Gaste pelo menos quinze minutos todos os dias para exercícios físicos, isso não exigirá muita energia de você, mas ajudará você a obter um impulso de vivacidade e muita energia positiva, além de se livrar de centímetros extras em áreas problemáticas. Comece com elementos leves e, à medida que seus músculos se acostumam, você pode dificultar. Não saia do treino, porque não há resultados rápidos. Se possível, inscreva-se em uma academia ou piscina.

Cuidado com o cabelo, corte periodicamente pontas duplas, porque elas desarrumam o seu penteado. Cuide da nutrição capilar, as máscaras caseiras dão um excelente efeito. Tome uma colher de sopa de bardana ou óleo de mamona, mel e suco de limão fresco, além de uma gema de ovo. Misture tudo bem e aplique a máscara no cabelo e no couro cabeludo, coloque uma tampa de plástico e enrole com uma toalha. Deixe a máscara por uma hora e lave com água morna e shampoo. Não se esqueça da massagem no couro cabeludo, que melhora a circulação sanguínea e ajuda o cabelo a ficar mais forte.

Agora devemos conversar sobre mãos. Sob nenhuma circunstância você deve pintar as unhas com vernizes brilhantes, se não desejar nem tempo para cuidar da beleza de suas mãos. Se suas mãos estão constantemente expostas a efeitos negativos devido ao seu tipo de atividade, ou o verniz simplesmente não adere às unhas, use esmalte transparente, nenhum defeito será visível nela. Pelo menos uma vez por semana, faça manicure e banho de sal para as mãos, lubrifique a pele com um creme nutritivo especial.

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