❶ Inverno Depois Do Verão: Como Uma Mudança Climática Acentuada Afeta O Corpo

❶ Inverno Depois Do Verão: Como Uma Mudança Climática Acentuada Afeta O Corpo
❶ Inverno Depois Do Verão: Como Uma Mudança Climática Acentuada Afeta O Corpo

Vídeo: ❶ Inverno Depois Do Verão: Como Uma Mudança Climática Acentuada Afeta O Corpo

Vídeo: ❶ Inverno Depois Do Verão: Como Uma Mudança Climática Acentuada Afeta O Corpo
Vídeo: IPCC: Mudança climática afeta várias partes do Brasil 2024, Março
Anonim
Inverno depois do verão: como uma mudança acentuada no clima afeta o corpo
Inverno depois do verão: como uma mudança acentuada no clima afeta o corpo

Países exóticos quentes são rotas turísticas populares durante o inverno. Se você ainda não fez o "check-in" na Tailândia ou no Egito, entre a fraternidade viajante, você é mais a exceção do que a regra. Mas não se apresse em ficar chateado porque você ainda não esteve lá. Talvez fazendo isso você tenha se mantido saudável. Localização: Localização: Uma mudança climática acentuada, da geada na Rússia ao calor de países exóticos, ameaça a saúde humana com graves choques. E isso não é uma suposição, mas uma realidade completamente objetiva, um fato que os climatologistas deduziram.

Está provado que a aclimatação dura de cinco a sete dias. Se você for a um país quente por apenas sete dias, seu corpo, pelo contrário, sofrerá muito estresse durante o descanso desejado. Acontece que uma pessoa, ainda não tendo tido tempo de se acostumar com o clima e sofrer aclimatação em um novo local, é forçada a voltar - e seu corpo já é sacudido pela reclocalização e recebe uma carga negativa dupla.

Levando isso em consideração, o melhor descanso é de 21 ou 24 dias. Ao mesmo tempo, será ótimo se, ao voltar para casa, ainda tiver alguns dias para se adaptar.

Se você teve recentemente uma doença (de um resfriado comum a gastrite) ou cirurgia, não exponha seu corpo ao estresse das mudanças climáticas. Quando você altera a zona climática, sua saúde pode piorar.

No caso de você estar esperando um filho, também não deve mudar drasticamente o clima.

Também existem restrições de idade: crianças menores de 3 anos e adultos acima de 45 anos não são recomendados para se moverem abruptamente do inverno para o verão. Especialmente as mulheres durante a menopausa precisam seguir esse conselho.

Se você tem doenças crônicas, não se apresse em descansar em países quentes. Isso se aplica principalmente a pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares, broncopulmonares e alérgicas, bem como patologia do sistema músculo-esquelético e distúrbios psicoemocionais. Considerando que a idade dessas doenças se tornou significativamente mais jovem, talvez o conselho de consultar um médico possa se aplicar a todos os turistas com mais de 20 anos de idade. Além disso, o médico pode aconselhá-lo em uma casa de férias ou pensão que opera em um clima específico que é benéfico para você.

Ao planejar férias, pense em quantas etapas você muda de fuso horário. Os médicos acreditam que o corpo já começa a sofrer estresse ao atravessar um fuso horário, e atravessar dois fusos horários, especialmente em ritmo acelerado, já é um perigo real para a saúde. Se você ainda precisar mudar de um fuso horário para outro, se possível, faça-o de trem e não de avião.

Recomendado: