Strengthen Como Fortalecer Os Vasos Sanguíneos

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Vídeo: Strengthen Como Fortalecer Os Vasos Sanguíneos

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Vídeo: Sistema Cardiovascular 4/6: Vasos Sanguíneos (Veias, Artérias e Capilares) | Anatomia e etc. 2024, Março
Anonim
Como fortalecer os vasos sanguíneos
Como fortalecer os vasos sanguíneos

Muitas doenças graves e perigosas começam com doenças vasculares e alterações relacionadas à idade que ocorrem com elas. O sistema vascular humano consiste em capilares, veias e artérias. O estado da saúde humana depende completamente de sua condição. Então, quais funções eles desempenham e por que precisam ser fortalecidos? Localização: Localização:

Capilares Os

capilares são vasos sanguíneos microscópicos que fornecem nutrição a todas as fibras musculares, todas as células do corpo. Se você somar seu comprimento no corpo humano, terá vários quilômetros. A pele e seu sistema microvascular são indicadores da imunidade do corpo. Por exemplo, úlceras tróficas nas pernas indicam uma violação da microcirculação sanguínea, uma diminuição na distribuição de nutrientes e substâncias protetoras na área afetada.

A trombose capilar reduz o volume da rede microvascular. Como resultado, os capilares "adormecem" e, se não forem estimulados, esse processo se torna a causa de muitas doenças. Além disso, a velhice é definida como a secagem do corpo devido ao fechamento gradual dos capilares, ao aparecimento de áreas celulares ressecadas e à inibição dos processos vitais.

Maneiras de fortalecer os capilares

A principal maneira de fortalecer a rede capilar é a intensa atividade física. Quanto mais uma pessoa permanecer fisicamente ativa, melhor será o suprimento de sangue capilar.

Massagens de todos os tipos também são um fator estimulante; a massagem com o Ipplikator de Kuznetsov é especialmente útil, o que causa um forte fluxo sanguíneo na pele. Seu uso regular é recomendado, começando na coluna e terminando com a pele da testa, face, queixo.

A imersão em contraste é muito eficaz, e ainda melhor é o efeito de um banho com uma vassoura. A massagem de vassoura é uma excelente ginástica para os capilares.

Os banhos de aguarrás, que têm um efeito irritante e anti-séptico local, são um meio eficaz de prevenir doenças vasculares. Ao mesmo tempo, os capilares se abrem e a circulação sanguínea por todo o corpo é revitalizada.

Artérias O

músculo cardíaco é nutrido pelas artérias coronárias ou coronárias, que se tornam muito vulneráveis com a idade, como os capilares. Portanto, eles precisam ser rejuvenescidos e fortalecidos.

Razões para a perda de elasticidade das artérias O

principal problema das artérias é a obesidade, como resultado do qual as paredes das artérias ficam cobertas com placas de colesterol, perdem sua elasticidade e aparecem cicatrizes e defeitos nas paredes. Este é o processo de aterosclerose.

Maneiras de limpar as artérias

Para limpar e fortalecer as paredes das artérias, recomenda-se tomar uma infusão de flores de espinheiro, uma infusão aquosa da montanha de arnica, uma tintura alcoólica de brotos de bétula, uma infusão de estigmas de milho, taxas ateroscleróticas, composta por dente de leão, hortelã, trevo doce, erva-de-são-joão e erva-de-são-joão.

Atenção especial deve ser dada à perda de peso e à organização do regime correto de trabalho e descanso. É necessário repor o déficit de atividade física diariamente. Não importa o que é: nadar, caminhar, correr ou caminhar. Os navios precisam de treinamento.

Veias

Se o sangue flui do coração através das artérias, então através das veias - para ele. O sangue venoso transporta produtos metabólicos do corpo; além disso, é o sangue venoso que sobe das extremidades inferiores até o coração. Esse fato determina o estado dos vasos das pernas, que carregam uma carga significativa na elevação do sangue para cima. Se o fluxo sanguíneo para certos órgãos for perturbado, ocorrerão endarterite obliterante, doença de Rein, varizes e tromboflebite.

Maneiras de fortalecer a elasticidade dos vasos venosos. A nicotina e o álcool causam os maiores danos aos vasos sanguíneos.

A vitamina C é extremamente necessária para fortalecer os vasos sanguíneos. A maneira mais simples de reabastecer a vitamina C com a limpeza simultânea dos vasos sanguíneos é uma composição medicinal de limões, alho e mel.

Além disso, os vasos sanguíneos precisam de vitamina P (rutina), encontrada no alho, pimentão, cebola, uvas, chá verde, mirtilos, mirtilos, etc.

A medicina tradicional recomenda tomar ervas que fortaleçam as veias. Estes são os frutos da castanha, casca de salgueiro, agrião seco, camomila, sálvia, sucessão, erva de São João.

Pessoas propensas a doenças vasculares são muito dependentes do clima. Assim, um aumento na pressão, dores de cabeça, um risco aumentado de ataque cardíaco e derrame. Portanto, você deve preparar seu corpo para o calor do verão. É necessário comer mais verduras, legumes, frutas, que diminuem os níveis de colesterol no sangue e nas paredes dos vasos sanguíneos.

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